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Forme, Tonus & équilibre
 
Pharmacie DES SABLES - Forme, Tonus & équilibre
 
Se fixer les bons objectifs
Pharmacie DES SABLES - Se fixer les bons objectifs
Vous manquez de motivation pour bouger plus ? Se fixer un ou plusieurs objectifs est une bonne solution pour vous motiver et pratiquer une activité physique régulière.
Conseils pour les personnes souffrant de troubles du sommeil
Pharmacie DES SABLES - Conseils pour les personnes souffrant de troubles du sommeil
Je veux comprendre avant d’agir
« Ce n’est pas une petite chose que de savoir dormir : il faut savoir veiller tout le jour pour pouvoir bien dormir... » dit le sage à Zarathoustra.
Les compléments les plus utiles
Pharmacie DES SABLES - Les compléments les plus utiles
Environ 80% de notre santé dépend de notre alimentation. Pour permettre aux millions d’opérations chimiques vitales de se produire à chaque seconde dans notre corps, il est essentiel d’avoir une alimentation variée. Est-ce le cas ? Selon les études scientifiques la réponse est non, car de nombreuses carences subsistent.
Le maillon manquant
Pharmacie DES SABLES - Le maillon manquant
Le corps humain a une formidable capacité de s’adapter à son environnement. Parfois en quelques secondes, parfois en plusieurs millénaires. On connaissait 3 mécanismes d’adaptation, on vient d’en découvrir un 4ème : le maillon manquant.
En 2019, investissez dans votre santé
Pharmacie DES SABLES - En 2019, investissez dans votre santé
Contrairement à la bourse, en investissant dans votre santé vous serez toujours gagnant ! Et pour cause… le cours de votre santé est à 90% sous votre contrôle.
Grippe et thé vert
Pharmacie DES SABLES - Grippe et thé vert
Cela fait des millénaires que le thé vert est connu pour la prévention des maladies chroniques. Mais qu’en est-il des infections et de la grippe en particulier ?
Grippe saisonnière
Pharmacie DES SABLES - Grippe saisonnière
La grippe est une infection respiratoire qui peut entraîner chez les personnes à risque des complications graves, telles qu’une pneumonie ou l’aggravation d’une maladie chronique déjà existante (diabète, insuffisance cardiaque ou respiratoire, etc.).
Comment booster notre immunité en permanence ?
Pharmacie DES SABLES - Comment booster notre immunité en permanence ?
Notre système immunitaire doit gérer quelques 100'000'000'000'000 (cent mille milliards) de micro-organismes situés principalement dans notre tube digestif, mais aussi dans notre bouche, notre nez et sur notre peau. Sans compter ceux de notre environnement !
Comment booster ponctuellement notre immunité ?
Pharmacie DES SABLES - Comment booster ponctuellement notre immunité ?
Il faut savoir qu’environ 80% de notre immunité est liée à notre flore intestinale ou microbiote. Pour booster notre immunité, nous devons à la fois renforcer la barrière intestinale et stimuler nos défenses immunitaires à l’aide d’immunostimulants.
Les bonnes habitudes alimentaires de l’été !
Pharmacie DES SABLES - Les bonnes habitudes alimentaires de l’été !
Salades, viandes grillées, poissons crus, fruits, glaces… En période estivale, nos repas prennent un coup de frais.Mais gare à l’intoxication alimentaire ! Certains d’entre eux peuvent en effet contenir des bactéries responsables de maladies désagréables et dangereuses. Quelles sont donc les règles à respecter pour limiter les risques ?
Peau et petits tracas de l’été
Pharmacie DES SABLES - Peau et petits tracas de l’été
Les consultations en dermatologie en témoignent : en été, notre peau ne souffre pas de la même manière que pendant la saison froide. Le point sur les bobos qu’on peut s’épargner et les autres avec le Dr Gaide des HUG.
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